सूर्य नमस्कार

सूर्य नमस्कार:सूर्य नमस्कार कैसे करें, इसके 12 आसन तथा लाभ सूर्य नमस्कार योग कैसे करें: सूर्य नमस्कार या सूर्य नमस्कार योग के 12 शक्तिशाली योगों का एक क्रम है। यह अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, जानें कि इस योग आसन को कैसे करें और हर दिन इसका अभ्यास करने के लाभ। सूर्य नमस्कार या सूर्य नमस्कार 12 शक्तिशाली योग बन गया है। हालाँकि, सुबह खाली पेट सबसे अच्छा अभ्यास किया जाता है, हम …

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